• 大森あすか

武蔵小杉で健康にコミット!ボイトレで得られる健康効果3つ

JR武蔵小杉駅の乗り換えって大変ですよね。


JR武蔵小杉駅に横須賀線が停まるようになってくれてそれはそれは助かっているのですが、あのホーム位置だけは何とかならなかったものか。


ボイトレ講師・大森はいつもVox-y音楽教室に出勤する時、南武線への乗り換えの具合で武蔵溝ノ口駅への到着時刻が左右されるので焦ります。


あの連絡通路を30代の成人女性が早歩きすると5分くらいで渡りきることができます。もちろん動く歩道も早歩き。


そう、歩くときは早歩き。健康的に過ごすために、ちょっとした運動もマッスルコントロールで最大限の効果を得たい。

そんな感じでダイエットと健康的な生活に取り憑かれている武蔵小杉駅ユーザーのボイトレ講師・大森が、今回はボイトレで得られる健康効果を3つご紹介します。



目次

  1. ボイトレの健康効果♪ ストレス解消

  2. ボイトレの健康効果♪ 痩せる

  3. ボイトレの健康効果♪ 滑舌良くなる

  4. 番外編~ボイトレの健康効果? お通じよくなる?